Vitamina D3 (60 compresse)
- 60 compresse (scorta da 30 a 60 giorni)
- Due compresse forniscono il 2000% di NRV
- Particolarmente importante nei mesi invernali
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VITAMINA D3
INTEGRATORI ALIMENTARI
- 60 compresse da 665 mg
Lo sapevate?
La vitamina D è una vitamina importante per mantenere la buona salute di ossa e denti ed è necessaria per aiutare il nostro corpo ad assorbire il calcio. La maggior parte della vitamina D proviene dalla luce solare e, sebbene sia possibile assumerne una parte dagli alimenti, come pesce azzurro, uova e carne, è difficile ottenere una quantità sufficiente di vitamina D solo dagli alimenti.
Il nostro corpo produce vitamina D quando la pelle è esposta alla luce solare estiva, quindi durante i mesi invernali può essere particolarmente difficile ottenerne a sufficienza. Durante l'inverno, dobbiamo ottenere la vitamina D dalle riserve del nostro corpo e dalle fonti alimentari.
Alcune persone in Inghilterra hanno bassi livelli di vitamina D e diversi gruppi sono maggiormente a rischio di carenza. Tra questi vi sono le donne in gravidanza e in allattamento, i bambini di età inferiore ai 5 anni, le persone di età pari o superiore ai 65 anni e le persone che non si espongono molto al sole, ad esempio quelle che si coprono la pelle, che sono costrette in casa o che rimangono in casa per lunghi periodi.
Anche le persone con la pelle più scura, come quelle di origine africana, afro-caraibica e sud-asiatica, sono a rischio di carenza di vitamina D perché la loro pelle impiega più tempo a produrne tanta quanta ne serve a chi ha la pelle più chiara.
Senza una quantità sufficiente di vitamina D, i bambini possono rischiare di sviluppare il rachitismo, che causa ossa deboli e mal formate. In età adulta e avanzata, un apporto insufficiente di vitamina D può portare all'osteomalacia (ammorbidimento delle ossa).
Quali sono i benefici?
Spesso definita "la vitamina del sole", la vitamina D viene generalmente acquisita dall'organismo in due modi: l'esposizione ai raggi ultravioletti (UV) del sole e l'assunzione con la dieta, per cui l'integrazione è particolarmente importante durante i mesi più freddi e bui dell'anno, quando il sole è molto scarso.
La vitamina D è una vitamina importante per mantenere la buona salute di ossa e denti ed è necessaria per aiutare il nostro organismo ad assorbire il calcio. Sebbene sia possibile assumerne un po' dagli alimenti, come il pesce azzurro, le uova e la carne, è difficile ottenere una quantità sufficiente di vitamina D solo dagli alimenti.
La vitamina D ha molti ruoli: contribuisce allo sviluppo e al mantenimento di ossa, muscoli e denti, all'assorbimento e all'utilizzo del calcio e del fosforo; contribuisce inoltre alla normale funzione del sistema immunitario e alla risposta alle infiammazioni.
INGREDIENTI:
Antiagglomerante: fosfati di calcio; agente di carica: cellulosa;
antiagglomerante: acidi grassi; vitamina D3 (colecalciferolo);
emulsionante: magnesio stearato.
USO CONSIGLIATO:
1 compressa al giorno durante un pasto.
Non superare la dose giornaliera raccomandata.
INGREDIENTI CHIAVE:
Contenuto nella dose raccomandata (1 compressa):
Vitamina D3....................... 50 μg * / 1000% RI*
*RI - Assunzioni di Riferimento
CONDIZIONI DI CONSERVAZIONE:
Conservare in luogo asciutto e fresco, fuori dalla portata dei bambini.
VITAMINA D3
- contribuisce al corretto assorbimento di calcio e fosforo
- contribuisce al mantenimento di corretti livelli di calcio nel sangue
- contribuisce al corretto funzionamento del sistema immunitario
- contribuisce al corretto funzionamento dei muscoli
- contribuisce al mantenimento di ossa sane
- contribuisce al mantenimento di denti sani
È necessario integrare la vitamina D3?
Pochi giorni di sole all'anno, l'uso di creme solari durante l'esposizione al sole, a cui non si deve rinunciare, la permanenza in ambienti chiusi e, naturalmente, la dieta: queste sono le ragioni principali delle carenze di vitamina D.
Rispondete alle seguenti domande. Se avete risposto affermativamente ad almeno una di esse, dovreste prendere in considerazione la possibilità di integrare la vitamina D.
- Mangiate abbastanza alimenti ricchi di vitamina D (pesce grasso, uova, formaggio)?
- Usate la protezione solare?
- Trascorrete la maggior parte della giornata in ufficio, a casa o al chiuso?
Sapete che...
La vitamina D aiuta a ridurre il rischio di instabilità posturale, debolezza muscolare e... cadute? Le cadute sono un fattore di rischio per le fratture ossee negli uomini e nelle donne a partire dai 60 anni di età?
*Più efficace con un'assunzione giornaliera di 20 μg, da qualsiasi fonte.
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